침묵의 암살자 심혈관질환 이상징후들

심혈관질환 이상징후들...
심혈관질환은 심장에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생긴 것으로
협심증, 심근경색, 뇌경색 등이 대표적이다.

미리 이상징후를 확인하고 건강한 생활습관으로 심혈관질환을 예방하자.

가슴통증이 느껴진다.

갑작스럽게 심한 가슴 통증을 느낄 경우 심근경색, 협심증으로 인한 증상일 가능성이
높다. 이때 느끼는 통증은 가슴을 세게 짓누르거나 움켜쥐는 느낌이다.

이것은 관상동맥이 막혀 심장으로 혈류가 원활히 흐르지 못할 때 발생하곤 한다.

급성 심근경색일 경
우 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 반드시 빠른 치료를 받는 것이 필요하다.

@순간적으로 어지럽다@

뇌혈관에 문제가 생기면 순간적으로 머리가 띵하거나 어지러운 증상을 경험할 수
있다. 뇌졸중의 경우 심각한 후유증을 남길 수 있으니 빠른 시간 내 전문의를 통해 치료
를 받아야 한다.

간혹 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥에 의해서도 어지럼증을 느끼는
경우도 있다.

@숨 쉬는 게 편치 않다@

심장기능이 원활하게 이루어지지 못하면 전신에
혈액을 충분히 공급할 수 없게 된다. 이런 경우 폐나
심장의 문제 때문일 가능성이 높다. 호흡을 하는 데
불편함을 느끼면서 맥박이 빨라지고 있는 경우에는
반드시 자세한 검사를 받아야 한다.

@턱과 잇몸이 아프다@

치과 치료를 받았는데도 턱과 잇몸이 아프다면 허혈성
심장질환(협심증 또는 심근경색)을 의심할 수 있다. 허혈성 심장질환의 전형적 증상인
홍통은 '방사통'이 특징이다. 허혈성 심장질환에서의 방사통은 왼쪽어깨 및 겨드랑이
부분으로 이어지는 것이인데, 가끔 턱이나 목 혹은 등으로 퍼지는 경우도 있다.

심혈관질환 예방 생활수칙

1주일에 3회 이상, 적어도 30분 이상씩 유산소 운동을 한다.
② 혈압·혈당·콜레스테롤를 정기적으로 체크한다.
θ 담배를 피우지 않는다.
0 알코올 섭취를 삼간다.
6 카페인 섭취를 적게 한다.
0 적절한 체중을 유지한다.
0 6~8 시간의 충분한 수면을 취한다.
0 균형 잡힌 식사를 한다.
θ 자신만의 스트레스 해소 방법을 만든다.
① 습관성 약물의 사용을 피한다.